Што е Трансцендентална Медитација?
Научно засновани придобивки
Намален стрес и анксиозност
Зголемена јасност и креативност
Преку подобрена функција на мозокот, ќе стекнете поширока перспектива и ќе уживате во поголема фокусираност и креативност за да напредувате кон вашите цели.
Подобрени сон и здравје
Уживајте во длабока релаксација која го активира природниот исцелителен одговор на телото, подобрувајќи го здравјето на срцето, имунитетот, квалитетот на сонот и состојбите поврзани со стресот.
Уживајте во оваа информативна сесија за ТМ, а потоа закажете курс за ТМ.
Погледнете го видеото со Emily Fitz Randolph, сертифицирана учителка по ТМ.
Што е различно за ТМ?
Персонализирана индивидуална обука
Лично поврзете се со сертифициран учител за ТМ и добијте стручна поддршка за време на целото ваше патување.
Практикување без напор
Секој може да ја практикува техниката на ТМ, дури и ако „не можете да медитирате“. Нема концентрирање, нема контрола на умот и нема обид да се „испразни умот“.
Загарантирано ефективна за секого
Поддржано од искуствата на милиони луѓе и стотици истражувања, со задоволство нудиме гаранција за задоволство.
Што кажуваат познатите за ТМ?
Закажи ТМ курс
Како може да се научи?
Посетете ТМ центарот на сертифирцираната учителка по ТМ м-р Мартина Сотировска лично за 1,5 часа во текот на 4 последователни дена за персонализирана индивидуална обука и следни сесии во мали групи.
Често Поставувани Прашања
Колку чини да се научи ТМ?
Цената на ТМ курсот е во зависност од просечните приходи во државата. Додека во поразвиени земји цената за учење ТМ достигнува и до 1000 евра, Вие можете да ја научите техниката по цена 200 евра за целосниот курс и доживотна подршка од учителот. За невработени, студенти и пензионери, група, семејство или претпријатије има додатни олеснувања. За повеќе информации остварете контакт тука.
Може ли да научам TM од книга или видео
Замислете си дека учите музички инструмент или спорт. Знаете колку е вредно добар учител да ви ја покаже правилната техника. Слично на тоа, индивидуалната настава со сертифицирани TM учители обезбедува лично и интуитивно искуство при учењето, овозможувајќи им на студентите лесно и прецизно да ја совладаат техниката и да воспостават трајна TM практика. Нема друг начин да се научи автентичната TM техника – и нема докази дека било што друго ги обезбедува сите придобивки документирани во објавените истражувања за TM.
Што се случува за време на ТМ?
TM техниката му овозможува на вашиот ум природно да се издигне или лесно да се повлече навнатре, кон сè потивки и потивки нивоа на мисла, сè додека не ја доживеете најтивката и најмирната состојба на вашата сопствена свесност.
Што ако не сум добар во контролирање на мојот ум?
Воопшто нема проблем. За разлика од другите форми на медитација, TM техниката не вклучува концентрација, контрола на умот, размислување или набљудување на мислите. Таа е целосно без напор.
Што ако сум скептик?
Ефективноста на TM техниката е иста без разлика дали верувате дека ќе функционира или сте целосно скептични. Тоа е затоа што таа автоматски и без напор му овозможува на вашиот активен ум да се смири и да достигне состојба на длабок внатрешен мир.
Што е разликата помеѓу ТМ и мајндфулнес?
Во мајндфулнес медитацијата ги набљудувате вашите мисли, чувства, дишење и телесни сензации, без да ги судите. Ова го одржува умот ангажиран на активното ниво на размислување, како и многу други форми на медитација. Она што често не го сфаќаме е дека, под активната површина, умот веќе има длабоко ниво на смиреност, како тивкиот океан под брановите. Трансценденталната медитација овозможува трансцендирање – без напор отворајќи ја нашата свесност кон ова подлабоко, мирно ниво на умот.
Кое е потеклото на TM техниката?
Махариши Махеш Јоги, чиј животен труд беше да го оживее и демистифицира безвременското знаење за медитацијата и да ја потврди нејзината ефикасност преку модерната наука, започна да ја подучува Трансценденталната медитација во 1950-тите. Откако ја усоврши и систематизираше наставата за TM, Махариши започна движење за да ја направи техниката достапна низ целиот свет. Тој го надгледуваше обучувањето на илјадници учители и основаше непрофитна фондација за да ја зачува автентичноста на TM техниката за идните генерации.
ЗБОРУВАЈ СО УЧИТЕЛ ПО ТМ
Ве молиме пополнете кратка форма за да се поврзете со вашата локална учителка по ТМ м-р Мартина Сотировска.
